RECONOCIMIENTO
DE LAS EMOCIONES
La inteligencia emocional propone enriquecer el vocabulario con el cual expresamos nuestros sentimientos o sensaciones. En cuanto más conocimiento tengamos acerca de la definición de los sentimientos que experimentamos, mayor será la conciencia acerca de ellos y esto posibilitara una forma más saludable de lidiar o gestionar las relaciones intra e interpersonales.
EJERCICIO
Nota: Fuente: Muñoz, C. (2007) Inteligencia Emocional: el secreto para una familia feliz. (p. 30). Madrid. La suma de todos
Completa los cuadros teniendo en cuenta el sitio donde experimentas los sentimientos, la expresión y si existe alguna relación de dichos sentimientos con un integrante de tu familia, amigo, vecino, etc. A través de este ejercicio se busca promover el conocimiento propio y la identificación de los sentimientos en tu vida diaria.