ATENCIÓN
Es capacidad de seleccionar y concentrarse en los estímulos relevantes. Es decir, la atención es
el proceso cognitivo que nos permite orientarnos hacia los estímulos relevantes y procesarlos
para responder en consecuencia. Cabe destacar que la atención no es un proceso unitario, sino
que existen distintos tipos de atención. Como se puede intuir por la propia definición de atención,
esta capacidad cognitiva es de gran importancia, pues la usamos a diario. Afortunadamente,
podemos mejorar la atención con un plan adecuado de entrenamiento cognitivo.
¿Qué es?
Tipos De Atención
La atención es un proceso complejo que participa prácticamente en todas nuestras actividades diarias. A lo largo del tiempo se ha
hecho evidente que la atención no era un proceso unitario, sino que se podía fragmentar en diferentes “sub-procesos
atencionales” o tipos de atención. De este modo, se han ido proponiendo diferentes modelos para explicar de la manera más fiel
posible cada uno de dichos sub-componentes o tipos de atención. El modelo más aceptado es el Modelo jerárquico de Sohlberg
y Mateer (1987, 1989), basado en los casos clínicos de la neuropsicología experimental. Según este modelo, la atención se
descompone en:
Arousal
Hace referencia a nuestro nivel de activación y al nivel de alerta, a si estamos
adormilados o enérgicos.
Atención focalizada
Se refiere a la capacidad de centrar nuestra atención en algún estímulo.
Atención sostenida
Se trata de la capacidad de atender a un estímulo o actividad durante un largo periodo de
tiempo.
Atención selectiva
Es la capacidad de atender a un estímulo o actividad en concreto en presencia de otros
estímulos distractores.
Atención alternante
Consiste en la capacidad de cambiar el foco atencional entre dos o más estímulos.
Atención dividida
Se puede definir como la capacidad que tiene nuestro cerebro para atender a diferentes
estímulos o actividades al mismo tiempo.
MENTE
PENSAMIENTOS
& PROCESOS
Universidad Cooperativa
de Colombia
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