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É ativada por acontecimentos favoráveis, que nos
proporcionam um bem-estar físico e psicológico que ocorre
pela liberação de substâncias químicas no sangue. Elas nos
fazem mais tolerantes às adversidades do dia, de modo que
uma esbarrada em algo te irrita mais quando você não se sente
alegre. Com a alegria ficamos mais abertos às experiências que
nos rodeiam, resolvendo problemas mais facilmente.
Surge das perdas de algo que valorizamos. Está ligado ao
pessimismo, que nos faz focar nos aspectos negativos dos
eventos que ocorrem no cotidiano. Ocorre a diminuição do
hormônio serotonina, que é responsável pela sensação de
prazer. Inibe o nosso interesse em diversões e alegrias, fixa a
atenção naquilo que se perdeu e retira a nossa energia
para iniciar novos empreendimentos (ao menos
temporariamente).