Capacitação em Treinamento Funcional volume I

TREINAMENTO FUNCIONAL 19 Para ajudar a analisar quais músculos estão tensos e/ou enfraquecidos, utilizaremos algumas avaliações dinâmicas que devem ser meticulosamente analisadas. Os resultados irão ajudar a prescrever os corretos exercícios para melhorar os movimentos do avaliado/a. As aval- iações utilizadas que serão estudadas são: - A g achamento O verhead ; - A poio de f rente sobre o so l o ; - A va l ia ç ã o de M M S S ; - Le g R aise . princ ip a i s p o n to s d e ob se rva çã o d a ca d eia c in é t i c a d o mo v i me n t o

Capacitação em Treinamento Funcional volume I | Page 19