Campus Guide Jakarta - Edisi Perdana Febuary 2015

EVENT BINUS SIAPKAN MAHASISWA HADAPI TANTANGAN HIDUP Oleh: Yuliniar Lutfaida K “Hey Problems! I’m Ready” untuk para mahasiswanya. Materi diberikan oleh Hary Setyowibowo selaku Psikolog dari Universitas Padjajaran (Unpad) pada Jumat (12/12). Untuk mengurangi stres, menurut Hary, kita harus menyadari bahwa tidak Foto : Dok. Istimewa Foto : Dok. Istimewa arena memahami tingkat stres di kalangan muda saat ini, Student Advisory Center Bina Nusantara (SAC Binus) University mengadakan seminar yang bertajuk 62 CAMPUS GUIDE | FEBRUARI 2015 semua masalah terjadi berada di bawah kehendak kita. Ada beberapa hal yang terjadi dengan semestinya, misal ketika kita harus kehilangan orang yang kita sayangi. Terkadang hal-hal tersebut dapat mengubah keseluruhan hidup kita dan tidak ada jalan lain, selain menerima kenyataan tersebut dan tetap melanjutkan hidup. Namun, ada beberapa masalah yang terjadi untuk melatih respons kita dan membentuk karakter yang lebih baik. “Karena respons yang salah pada masalah tersebut, sering kali orang-orang itu mendramatisasi masalah mereka seolah sulit dilakukan,” ujar Hary di tengah-tengah seminarnya. Terdapat 3 poin yang harus diingat apabila kita menghadapi masalah. Yang pertama adalah kenali tujuan kita. Jangan sampai masalah yang dihadapi mengganggu kita dalam melihat tujuan yang ingin dicapai. Setelah mengenali tujuan, kita perlu memahami risiko yang akan diterima untuk mencapai tujuan tersebut sehingga kita lebih tegar. Yang terakhir adalah supporting system yang dapat berupa keyakinan kita terhadap Tuhan, maupun keluarga ataupun teman-teman yang memberikan dukungan dan kekuatan kepada kita. “Sering kali orang yang ingin melaukan bunuh diri atau yang merasa tidak sanggup menghadapi masalahnya karena mereka merasa sendiri dan tidak ada orang-orang di sekelilingnya,” ungkap Hary. Hary juga memutar potongan film Facing the Giant untuk menekankan kepada BINUSIAN untuk tidak berfokus pada masalah mereka, tapi berfokus pada tujuan yang ingin dicapai. Hary m [

Campus Guide Jakarta - Edisi Perdana Febuary 2015 | Page 64