BTC City Vodnik (BTC City Ljubljana) Marec, 2015 | Page 9

360º modro v živo www.atlantis-vodnomesto.si Prebudite svoje telo Ste opazili, da so dnevi vse daljši in prijetnejši, vi pa se počutite, kot da bi vas na silo prebudili iz zimskega spanja? Vas k igri pod vedno toplejšim soncem vabijo najmlajši člani družine, vi pa nenehno iščete nove in nove izgovore? Ste v preteklih mesecih pridobili nekaj kilogramov in vas zato misel na poletje ne radosti več? Ne dopustite, da vas narava prehiti tudi to pomlad! Skupaj z nami lahko hitro in učinkovito prebudite svoje telo in um, se uspešno soočite z vsakdanjimi nalogami ter se pripravite na poletje. Vodna aerobika V Vodnem mestu Atlantis organiziramo skupinske vadbe različnih zahtevnosti, kjer vaje z vaše telovadne blazine ali fitnesa prilagodimo zakonitostim vode. Eno od vodenih vadb smo zato poimenovali kar vodna aerobika, saj so vaje v vodi, tako kot tiste na suhem, namenjene krepitvi mišic vsega telesa, izboljšanju delovanja srca, ožilja in dihal, izboljšanju telesne drže, zmanjševanju bolečine v sklepih, razvijanju ravnotežja in koordinacije, povečanju vzdržljivosti, odpravljanju stresa in napetosti ter ohranjanju lepega, vitalnega telesa. Vodna aerobika ima številne pozitivne učinke in je zato primerna za vse, ne glede na starost, izkušnje, treniranost in znanje plavanja. Primerna je tudi za ljudi s povečano telesno težo, ker sila vzgona v vodi odvzame določen del telesne teže in s tem olajša gibanje. Kje: Termalni tempelj Vodnega mesta Atlantis Kdaj: od ponedeljka do petka, od 19. do 20. ure Informacije: 01/585 21 00, 01/585 21 01 Spletna stran: www.atlantis-vodnomesto.si Rešitev za vsakogar – Fitnes Klinika Fitnes klinika, ki deluje pod okriljem Strokovnega centra zdravja, je namenjena vsem, tako začetnikom, ki se prvič odločajo za redno vadbo, kot rekreativcem, ki želijo vaditi intenzivneje ali izboljšati rezultate v športu, s katerim se ukvarjajo. Ker v Fitnes kliniki vedo, da je za učinkovito in varno vadbo pomemben diagnostičen pristop k ukvarjanju s športom, vas pred vpisom v katerikoli vadbeni program vabijo na testno uro, kjer vas bodo, glede na vaše rezultate, želje in cilje, usmerili v najprimernejši program vadbe. Izbirate lahko med vadbo v Tekaški kliniki (sistematičen in prilagojen pristop pri treniranju teka), Core Programom (poudarek na krepitvi mišic trupa), Power programom (funkcionalna vadba), Krožnim treningom 1 ali 2 (motivacijska vadba s poudarkom na kurjenju maščob), Osebno vadbo s prijatelji ali partnerjem in vadbo za nosečnice FIT4MAMI. Vse omenjene vadbe potekajo v majhnih skupinah (največ 5 vadečih), zato je pristop do vadečih individualen. Kje: Strokovni center zdravja Kdaj: od ponedeljka do nedelje, od 8. do 20. ure Informacije: 01/585 21 27, 041/367 441 ali po e-pošti [email protected] Spletna stran: www.fitnesklinika.si LPG terapija Ste tudi vi opazili prve znake staranja? Bi se radi znebili prvih gubic, podbradka in celulita še pred pomladjo? V boju za lepo telo in mladosten videz obraza vam lahko pomagamo z neinvazivno in sproščujočo masažo Lipomassage™, ki spodbudno deluje na mikrocirkulacijo, odstranjuje celulit, zmanjšuje volumen maščobnih oblog, oblikuje telo, vrača vezivnemu tkivu tonus in tako izboljšuje celoten videz kože. Brez kirurških posegov in kemijskih substanc vrača organizem v prvotno, zdravo stanje. Endermologijo izvajamo kot Lipomasažo za nego telesa in Endermolift za nego obraza. Usmerjena vadba Huber Visoka tehnologija naprave Huber Spineforce združuje vsa pričakovanja učinkovite vadbe za vse starostne skupine na različnih nivojih telesne pripravljenosti. Primerna je tudi za starejše. Vaje so prilagojene individualnim sposobnostim in že po nekaj terapijah se poveča moč celotnega telesa, okrepijo se mišice medeničnega dna in stabilizatorji, izboljšajo se gibljivost, ravnotežje in telesna drža, bolečine v hrbtenici pa izginejo. Z vadbo na napravi Huber Spineforce se prav tako izboljšujejo kognitivne sposobnosti (orientacija v prostoru, spomin, koncentracija). Zabaven in lahek način za ohranjanje mladosti! Informacije in rezervacije: 01/585 21 27, 040/827 090 ali po e-pošti i