¿ Cómo prepararlo ?
1 . Pela los ajos y ponlos en el vaso de la licuadora . 2 . Lava las ramas de perejil y agrégalas junto con el chile . 3 . Exprime el jugo de las cinco naranjas y procésalo junto con el resto de los ingredientes por unos instantes . 4 . Tras obtener una bebida homogénea , consúmela de inmediato . 5 . Tómalo todos los días hasta sentir mejoría
( preferiblemente en ayunas ).
¿ Qué No Debes Hacer ?
Para un mayor alivio a largo plazo , los cambios en el estilo de vida a menudo son efectivos .
El ejercicio regular , una dieta saludable y el mantenimiento del peso pueden ayudar a mejorar la salud y la función de las articulaciones . Con el tiempo , los músculos que estabilizan las articulaciones se fortalecerán y protegerán contra el daño .
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