¿QUÉ ES?
inteligencia emocional
1 Conocer mis emociones
2 Manejar mis emociones
3 Motivarse a si mismo
4 Reconocer las emociones de los demás
5 Establecer relaciones
4
Una persona que cuenta con esta cualidad se caracteriza por ser:
Empática y generosa
Y por tener:
-Una actitud positiva
-Una autoestima optima
-Automotivación
-Una toma de decisiones
.
Es la capacidad de una persona para poder reconocer sus emociones propios y los de las demás personas, para así entablar relaciones.
Las emociones son aquellas reacciones que tienes al recibir información.
5 pasos
para tener esta gran cualidad:
Actitudes para un desarrollo emocional saludable :
- Satisfacción personal
- Se solidario y empático
- Tener un buen humor
- Reconoce tus logros y los de los demás.
- Se creativo
y
Cuando ya somos capaces de conocer nuestras emociones y las de los demás personas es importante también el ser asertivos, esto quiere decir ser inteligentes y saber cuando podemos expresar nuestras emociones, ideas y pensamientos, ya que hay momentos en los que personas no están pasando un buen rato y podemos hacerla sentir peor con nuestra manera de expresarnos.
y