olmasısorun yaratabilir. Yumurta
yeterince pişmediyse çocuk yemekte
zorlanabilir, kokabilir.
- Ceviz ve fındık konulabilir ama
miktarına dikkat etmek gerekir,
çocuklarda obezite riski arttığından
çok kalorili yiyeceklerden az miktarda
tüketmeleri daha doğrudur
Çalışan ve evde olan anne farkı
Çalışan anne ve çalışmayan annenin
hazırladığı beslenme çantası arasında
farklılıklar var. Çalışan annelerin
çocuklarının beslenmesine bir paket
çubuk ve meyve suyu bulunduğunu
belirten Dilem İrkin, ev kadınlarının
hazırladığı beslenme çantasında ise
ekmek, yumurta, peynir gibi
yiyeceklerin bulunduğunu söylüyor.
Çalışan annelerin daha çok sucuk,
salam, sosis gibi şarküteri ürünlerini
tercih etmelerine karşın, evdeki anneler
beslenmeye ev yapımı çörek, börek de
koyabiliyor. Burada en büyük görevin
öğretmenlere düştüğüne değinen İrkin,
Beslenme tüketimi daha sevimli hale
getirilmeli. Beslenmeye köfte ve tavuk
konulmasını pek önermiyoruz, çünkü
soğutma, ısıtma sırasında kontrolü
kaçırırsanız besin zehirlenmeler
olabilir> diye konuştu. Bunların yerine
akmayan, ısı müdahalesi görmemiş,
daha pratik besinlerin bulunması
gerekiyor.
Akışkan madde koymayın
- Annelerin beslenme çantasına
koyacakları yiyecekler konusunda bazı
önerilerde bulunan İrkin, bunları şöyle
sıraladı:
- Akmayacak, çabuk kokmayacak,
bulaşmayacak ve çocuğun yerken
zorluk çekmeyeceği besinler beslenme
çantasında yer almalı.
- Beslenme çantasına bir kutu süt
konulabilir ya da sandviç yapılabilir. -
Beyaz peynir ya da kaşar peyniri
konulabilir. - İki dilim ekmek
bulundurulmalı. - Şarküteri ürünleri
mümkün olduğunda az tüketilmeli.
- Meyve olarak portakal ya da
mandalina yerine, muz, elma tercih
edilmeli. Mandalina ve portakalı
soymak gerektiğinden küçük çocuklar
zorlanabilir, ellerinin temizliğini
yeterince yapa ma yab ilir .
- Çocuğun çantasında mutlaka ıslak
mendil bulunmalı.
- Beslenme çantasında yumurta
olmasısorun yaratabilir. Yumurta
yeterince pişmediyse çocuk yemekte
zorlanabilir, kokabilir.
- Ceviz ve fındık konulabilir ama
miktarına dikkat etmek gerekir,
çocuklarda obezite riski arttığından
çok kalorili yiyeceklerden az miktarda
tüketmeleri daha doğrudur