СПОРТ
МОСКОВСКИЙ
МАРАФОН
Я - МАРАФОНЕЦ!
ЕЛЕНА УХТИНА
Я - марафонец! Конечно, это мой 3
марафон. Но! Я впервые пробежала
его полностью! Ни разу не перешла на
шаг! Все 42 км я бежала!
Время: 4.46.39 (на марафоне «Белые
ночи» была 5.05.20)!
Я горжусь собой! Я мечтала это сделать
год и наконец-то я смогла! На самом деле я
до сих пор не верю, что я это сделала! Это
гораздо круче, чем пробежать по личнику!
(Лучшее время - 4.36, пробежала на первом
марафоне).
В субботу, 22 сентября, я приехала в Москву.
С Ленинградского вокзала сразу же отправи-
лась в Лужники, на ЭКСПО, чтобы получить
номер и настроиться на соревнования.
На самом деле, я сильно сомневалась. Как
я побегу эту дистанцию? Всё же 42 км - не
шутки, здесь ты должен быть готов, а после
двух полумарафонов в Уфе и в Минске, 2 и 9
сентября, у меня было травмировано колено
и растянута задняя мышца бедра. Но все же
собралась, приехала, больные места закле-
ила тейпом (была похожа на мумию), потому
что очень хотела пробежать на самом круп-
ном старте в России!
К слову о погоде - в субботу стояла жара, +
26! Получив номер, вместе с моим чемода-
ном «Будулай» (Будулай – потому что уже
старенький, потрепанный жизнью и много
объездил) иду на пасту-пати и думаю - как
бежать? Опять окунуться в сауну, как на
марафоне «Белые ночи» не хочется! Смотрю
прогноз погоды на завтра, успокаиваюсь: +16
облачно, без дождя. Не верьте синоптикам.
Вечером готовлюсь к старту, собираю вещи,
трейловый рюкзак (воду в гидратор, гели по
карманам).
Ночью дождь, гроза. Утром 23 сентября
тоже. Ещё и молнии сверкают.
Зонт не взяла, теплые вещи тоже, была
единственная теплая адидасовская ветров-
ка с капюшоном, в ней и решила бежать. Во
что сухое переодеться после финиша решу
потом.
В стартовом городке переодела носки (те,
в которых хотела бежать, вымокли, думаю,
пусть хоть на мгновение, но будет тепло).
Погрелась, вещи сдала в камеру хранения,
выстояла бесконечную очередь в туалет.
В голове крутится песня «Весь день льёт
дождь, дождь по крышам, дождь по лу-
жам…» Ну, в общем, вы поняли, так себе
настрой.
Но стоило зайти в стартовый кори-
дор, в свой кластер, и волна позити-
ва, готовность к старту нахлынула с
головой!
Настраивала себя пробежать весь марафон,
потому что в мае мне предстоит преодолеть
84 км за 11 часов! Я, если честно, сильно
сомневалась что смогу уложиться во време-
ни и единственный способ доказать самой
себе - пробежать марафон полностью, без
остановки. Этого мне не разу не удавалось,
но я об этом мечтала.
10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1…СТАРТ!
И вот дан старт первому кластеру, минуты
ожидания - и бежишь уже ты! Бегу в капюшо-
не, называется - «я в домике». Мне хорошо,
тепло. Дождь не прекращался. Бежала по-
началу в темпе 6.00-6.15. Помню результаты
тестирования: при каких значениях пульса и
темпа мне следует придерживаться, чтобы
49