_____________________________________________________Las várices y sus tratamientos naturales
Ajo (sobre todo, crudo), coles, cebolla combate los radicales libres y
participa en la regeneración celular.
Pescados y cereales integrales contienen setenio; un mineral esencial
para mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos.
A continuación se presenta una serie de menús y recetas que no sólo
facilita mantener el peso adecuado sino también aleja las várices.
Menú #1
Desayuno
1 vaso de jugo de zanahoria, apio y remolacha
½ taza de avena cocida
1 vaso de leche descremada
1 rebanada de pan integra
1 cucharada de miel
Comida
1 porción de salmón a las cinco especias
1/2 taza de puré de papa
Sopa de puerro al limón
Cena
1 plato de ensalada de zanahorias y lechuga
Mezclado con pedacitos de pechuga de pollo
4 melocotones frescos
1 vaso de leche descremada
Menú #2
Desayuno
1 vaso de jugo de naranja
1 huevo tibio
1 rebanada de pan de integral
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