_____________________________________________________ Las várices y sus tratamientos naturales
flexionadas y el mentón apoyado en el pecho. Exhalar y volver a la posición inicial. Realizar esta posición diez o quince veces
2.3. Los masajes antivárices El masaje, una de las artes curativas más antiguas( su origen se remonta al año 3000 a. C), resulta muy útil para prevenir y aliviar los trastornos producidos por las várices, ya que activa la velocidad de la circulación sanguínea.
Los efectos se sienten tanto en las venas superficiales como en las profundas, dependiendo de la intensidad del masaje.
Es importante realizar las manipulaciones siguiendo la dirección de los vasos venosos, es decir, hacia el corazón. No conviene frotar vigorosamente las várices, ya que pueden formarse úlceras varicosas, que son muy molestas y a veces acarrean más problemas.
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Requisitos básicos Para realizar los masajes de forma adecuada, es necesario contar con los siguientes elementos:
o El ambiente confortable: Con suficiente amplitud, claridad y orden, y una temperatura agradable. o
Superficie de trabajo. Si el masaje se realiza en el suelo, conviene usar una colchoneta de poco espesor, que puede cubrirse con una sábana o toalla grande. o
Silencio. Puede haber música de fondo muy suave, pero el masaje es incompatible con la conversación.
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