_____________________________________________________Las várices y sus tratamientos naturales
Los tratamientos naturales resultan de gran ayuda en la prevención de las
várices y el alivio de sus síntomas, en particular si se utilizan como
complemento de los tratamientos médicos. Entre los más efectivos se
encuentran:
Gimnasia y ejercicios contra las várices
Yoga
Masajes y automasajes
Hidroterapia
Tratamientos caseros (compresas, cataplasmas , etc.)
Plantas naturales
Aceites esenciales
2.1. Gimnasia y ejercicios contra las várices
A fin de aliviar las molestias provocadas por las várices, se recomiendan los
siguientes ejercicios. Bastan 15 minutos de práctica diaria para comprobar sus
resultados.
Gimnasia estática
De pie, con los píes un poco separados, camine sin desplazarse sobre el
mismo lugar. Mientras lo hace, flexione alternadamente ambas rodillas y
levante lo más posible los talones.
El trabajo debe ser rápido, para provocar la movilización de la sangre en
sentido ascendente. Se debe realizar durante dos minutos.
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