Ejercicio y Gastritis
El ejercicio físico siempre es bueno y es muy recomendable , pero el nivel de actividad , la frecuencia y el tipo de deporte adecuado para cada persona dependerán de muchos factores .
Por ese motivo , comenzar a hacer ejercicio o deportes es una decisión que debe adoptarse por consejo médico , especialmente en personas sedentarias que sufren de Gastritis o cualquier problema de salud .
La actividad física estimula el sistema digestivo y regula el metabolismo . Las actividades aeróbicas ( caminar o correr ) ayudan a hacer más eficientes los movimientos de los músculos intestinales .
El ejercicio ayuda a mantener un peso saludable , regula el apetito , aumenta la energía y la vitalidad , pero además contribuye a reducir en gran medida diversos síntomas de la Gastritis .
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