>back-up danIsmanlarI>Psikolojik rehberlik
.
DEPRESYON VE
BELİRTİLERİ
Back-Up Psikolojik Rehberlik Danışmanı Çağlar Kahraman
Depresyon genel anlamda isteksizlik,
hayattan zevk alamama, sürekli yorgunluk
hali belirtileri taşıyan bir rahatsızlık
halidir.
Depresif bozukluk hem vücudu, hem
düşünceleri, hem de duygu durumu
etkileyebilir. Kişinin yemek yemesinden
uyumasına, fiziksel dayanıklılığından
sağlıklı düşünce üretebilmesine kadar
her şeyini bozabilir. Belli sıkıntıların
sonucunda gelişen anlık ve geçici
üzüntüleri depresyon olarak tanımlamak
çok doğru değildir. Depresyonda şiddetli
üzüntü ya da umutsuzluk hissi vardır ve
en az iki hafta sürer. Kişinin çalışmak,
yemek yemek, uyumak gibi günlük
hayat etkinlikleri bozulur. Odaklanma
ve konsantre olma konusunda problem
yaşarlar. Depresif kişiler ümitsiz olmaya
ve kimseden yardım göremeyeceklerine
inanmaya eğilimlidirler. Böyle hissettikleri
için de kendilerini suçlarlar. Sosyal
etkinliklere katılmaktan kaçınır, aile ve
arkadaşlarından uzaklaşırlar. Hatta kimi
zaman ölümü ya da intiharı düşünebilirler.
Tüm depresyon türleri aynı değildir.
Klinik depresyon olarak tanımlanan
majör depresyon ve distimi olarak da
bilinen kronik depresyon en yaygın türdür.
Fakat kendine özgü işaretleri, belirtileri
ve tedavisi olan başka depresyon türleri
de vardır.
Depresyon döneminde bir uzmandan
yardım almak, süreci doğru yönetmeniz
ve bir an önce eski yaşantınıza dönmeniz
açısından çok önemlidir. Yardım almadan
da depresyonu atlatmak mümkün olmakla
birlikte bu süreç bazen aylarınıza,
yıllarınıza mal olabilir.
Majör depresyon tanısı koyabilmek
için DSM-V kriterlerine göre aşağıdaki