Jestem wykończona, nie mogę już spać choć padam na przysłowiowy pysk. Nie mogę też jeść bo dostaje niestrawności, w pozostałe dni jem wciąż za dwoje.
Patrzę na Ono i myślę sobie, że nikt nigdy nie mówi o jęczącym, denerwującym, wiecznie wymagającym bachorze. Sielski obrazek z żółtą kaczuszką w tle oddalił się w niepamięć. Czuję, że nie ma już mnie. Nie bywam, nie czuję, nie lubię już nic. Ona mnie zniewoliła. Mam jedynie ochotę rzucić czymś o ścianę i wyjść...
Depresja.
Nigdy nie podejrzewałam, że mnie dopadnie. Uwielbiam dzieci. Kocham te małe nóżki, bezwładne uśmiechy, każdy wózeczek powodował przerwę na mojej drodze do celu. A jednak.
Kto kogo złamie?
Depresja dojrzewa wciągu kilku dni bądź miesięcy. Dopada zazwyczaj nagle i trwa od kilku dni do kilku lat. W skrajnych przypadkach może przerodzić się w psychozę. Psychotyczna mama widzi i słyszy rzeczy, które nie mają miejsca. Zazwyczaj choroba ta rodzi się w domach gdzie kobiecie brakuje wsparcia rodziny czy przyjaciół. Pojawia się u mam, które już miały przypadki depresji w swoim życiu, choć zdarza się także tym, które zawsze tryskały zdrowiem i energią. Pozostawiona sama ze wszystkim mama popada w ramiona depresji. Czasami jest to nadmierny lęk o dziecko, w innych przypadkach chęć odrzucenia. Jeśli masz myśli samobójcze bądź uczucie, że sobie nie radzisz na ringu z chorobą, skontaktuj się z GP, położną albo Health visitorem. Oni za wszelką cenę powinni próbować ci pomóc i wesprzeć twoją dojrzewającą relację z dzieckiem. W skrajnych przypadkach mama wymaga hospitalizacji ale w takim przypadku powinni ci pomóc na tyle, żeby hospitalizacja odbywała się wraz z dzieckiem.
Jak sobie pomóc?
Postaraj się nie brać na siebie zbyt wiele obowiązków. Odpoczywaj kiedy tylko jest to możliwe. Korzystaj z pomocy przyjaciół i rodziny, nawet jeśli nie masz na to ochoty. Postaraj się znaleźć nowych przyjaciół, grupę wsparcia. Nie tylko cię zrozumieją ale także pomogą wydostać się z sideł depresji. I najważniejsze! Nie czuj się winna za swój stan, zaakceptuj fakt, że nie ma matek idealnych. Poszukaj sobie jakiegoś nowego hobby, nagradzaj siebie małymi przyjemnościami, jedz dobre jedzenie, słuchaj relaksacyjnej muzyki, obejrzyj komedię.
"Depresja dojrzewa wciągu kilku dni bądź miesięcy. Dopada zazwyczaj nagle i trwa od kilku dni do kilku lat. W skrajnych przypadkach może przerodzić się w psychozę. ."
A DAJCIE MI WSZYSCY ŚWIĘTY SPOKÓJ!