▶ ADRENALINA
¿ Q u é d e b e s llevar ?
Lo principal es llevar lo necesario , evitando cargar cosas que no vas a usar y solo te suman peso , como bocinas o pilas de celular . En cuanto a comida , debes llevar snacks similares a los que comes cuando haces ejercicio , y , en la ropa , necesitas llevar distintas capas para estar bien protegido , esto porque el clima siempre puede cambiar en la montaña . Es muy distinto lo que necesitas en cada montaña , pero debes llevar unas buenas botas de escalada ( los tenis aumentan el riesgo de torceduras ), ropa adecuada que proteja tu cuerpo si te llegas a caer o empieza a llover , suficiente agua , y una mochila con un peso que aguantes durante todo tu recorrido .
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