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AUTOFIT
LA IMPORTANCIA DE
TOMAR AGUA
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Mal aliento
El mal aliento es una clara señal
de que el cuerpo necesita más
agua. La saliva ayuda a tu boca a
liberarse de bacterias y mantener
la lengua hidratada. Por esto,
cada vez que tengamos mal
aliento, lo primero que debemos
hacer es beber mucha agua.
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Ayuda a mantener
la belleza de la piel
El agua ayuda a reponer los
tejidos de la piel, así como a
hidratarla y aumentar su
elasticidad. Cuando el cuerpo
recibe suficiente agua, la piel
estará hidratada También ayuda
a la piel con las cicatrices, acné,
arrugas y otros síntomas de
envejecimiento.
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Regula la
temperatura del cuerpo
Las propiedades térmicas del
agua y su capacidad para liberar
el calor del cuerpo cuando el
sudor se evapora de la superficie
de la piel son de gran ayuda en el
mantenimiento de la
temperatura corporal durante
todo el día. Una temperatura
corporal bien regulada nos hará
sentir con más energía y a
mantener los músculos y
articulaciones lubricados
evitando que tengamos
calambres y esguinces.
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Reduce el riesgo de
cáncer
Algunos estudios indican que el
consumo de agua también
reduce el riesgo de cáncer de
vejiga y colon. El agua destruye
los agentes causantes de cáncer
reduciendo el riesgo de
diferentes tipos de cáncer.
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Evita el dolor
de cabeza y las migrañas
En la mayoría de los casos, la
razón principal de los dolores de
cabeza y migrañas es
la deshidratación