ما هي ردود الأفعال على الصّ‏ دمة ؟

الهدف: شرح وفهم الطريقة التي تظهر فيها ردودأفعال النّاس في الأوضاع الصّ‏ ادمة.

الآليات البيولوجية:

تُركِّز هذه الجلسة على كيفية استجابة النّاس للتّجارب الصّ‏ ادمة. ابدأ الجلسة بتوضيح فكرة“ ردود الأفعال التّلقائية للبقاء ‏”؛ وذلك لأنَّ‏ الطُّ‏ رق التي نُعبِّر فيها عن ردود أفعالنا على المواقف الخطيرة أو المُستَحوِذة يُمكن أنْ‏ تُفهَم بأّنّها“ استرتيجيات” مُصمَّمة لتساعدنا في البقاء. وتتمثَّل ردود الأفعال أو“ استراتيجيات” البقاء الرئيسية التي يُظهِرها الإنسان عندما يواجه أحداثاً‏ تُهدَّد حياته فيما يلي:

• المواجهة

• الهروب

• التَّجمّد في المكان

‏•‘‏ التّظاهر بالموت / الاستسلام.

عندما تحدث صدمة تُهدَّد الحياة ، ونتوقّف عن تحليل الأحداث بالطَّ‏ ريقة المُعتادة. كما نتوقف عن تخزين عواطفنا ، ومشاعرنا ، وتصوّراتنا عن الوضع المحفوظ( المخزون) في أدمغتنا ، كما نفعل عادةً‏ ، ولكنّنا نُحلِّلها كلّها على مستوىً‏“ أعمق ‏”.‏ وقد يُولِّد هذا استجابات دفاعية“ بدائية” مذكورة أعلاه.

اشرح للمجموعة ما تعنيه هذه المفاهيم. حاول توضيح ردود الأفعال ، مُظهراً‏ أنَّ‏ كل هذه الأشياء تحدثُ‏ في“ الدّماغ المُتوسِّ‏ ط”( الجزء البنفسجي من الدّماغ ‏(.‏

المواجهة: التّعرّض لردّ‏ فعل نفسي قوي دون تخطيط ذهني. الهروب: الشّ‏ عور بأنَّك أقل تلامساً‏ مع الأرض ؛ الشّ‏ عور أنَّ‏ جسدك يركض بأقصى سرعة مُمكنة دونما تفكيرٍ‏ أو تخطيط. التَّجمُّد في المكان:

إن الهرب والمقاومة مستحيلين ، مستويات التنبيه في أشدها ولكن الجسد فاقد القدرة على الحركة / الشلل. تعمل بعض نُظم آليات الدفاع من خلال فقدان القدرة على الحركة كاستراتيجية دفاعية: التوقف عن الحركة( مثال ؛ حالة تشنج العضلات ، فقدان الإحساس بالألم ، الشلل التوتري)

“ التّظاهر بالموت ‏”:‏ عندما لا يُوجد أي خيار آخر مُتاح ، فإنَّ‏ الاستسلام أو“ التّظاهر بالموت” قد يكون الاستراتيجية الأخيرة للبقاء.

ولا نُسجِّ‏ ل استجابات الدّفاع هذه عن وعي ، الأمر الذي يُسرِّع وقت إظهار ردِّ‏ الفِعل( ويُحسِّ‏ ن بِذلك فُرصَ‏ نا في البَقاء ‏(.‏ وكما ذَكرنا ، فإنَّ‏ ردود أفعالنا بعدّ‏ التَّعرض لصدمةٍ‏ ما مُختلِفة للغاية.

وتُظهِر الرُّسومات أنماطاً‏ مُختلِفة لردود الأفعال في الدّماغ. وتُوضِّ‏ ح ، بيانياً‏ ، النّشاطات التي تُسأل أجزاء الدّماغ المُختلِفة عن القيام بها.

تعليمات التّدريس: تذكَّر ما يلي:

• الجسم يتذكّر.

• الجسم يُظهر ردّ‏ الفِعل كما لو أنَّ‏ الحدث قد وقع مرّةً‏ أخرى.

• نتحدَّث عن ردود الأفعال التي لا يستطيع الشّ‏ خص التّحكم بها.

Arabic - Mental health and gender-based violence Arabic version | 页面 48

ما هي ردود الأفعال على الصّ‏ دمة ؟