ZEN
Esta aplicación ofrece meditaciones guiadas , audios y videos para relajar , dormir , controlar la ansiedad , así como pautas para tener energía durante las mañanas , audios ASMR , etc .
¿ Cómo sobrellevar de mejor manera estos tiempos ?
De ahí es que han cobrado auge las aplicaciones para obtener un apoyo emocional y psicológico .
Desde el lado de la tecnología , han surgido aplicaciones que apoyan a controlar la ansiedad , relajarse y ejercitarse en casa , promoviendo un bienestar general en las personas .
Herramientas que con su uso a mediano y largo plazo pueden contribuir a que sus usuarios logren una mejor gestión emocional en su vida .
LAS REDES SOCIALES SE HAN CONVERTIDO EN UNA NUEVA FORMA DE MEDIR LA SALUD MENTAL DE LA HUMANIDAD .
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