Principales problemas de los pies
Recomendaciones generales
* Mantener en la medida de lo posible , los pies limpios y secos , además de cuidar el corte de uñas , la exfoliación de durezas y callos , así como una buena hidratación . Puede acudir con un podólogo para que te realice algunos de los servicios . * Elegir el calzado adecuado , tanto para el día a día , como para hacer ejercicio . La idea es que sea un calzado cómodo , flexible , sin costuras internas y transpirable . Evita * Evita que el zapato se moje y , si es el caso , cambiarlo por otro par . * Evita que los calcetines te aprieten o queden muy justos , los que están hechos de materiales sintéticos pueden aumentar la sudoración , mal olor y facilitar la aparición de hongos . Los de algodón mantienen los pies más frescos y secos . * El uso de plantillas puede ser útil para corregir pequeños problemas por posturas incorrectas , evitar lesiones y molestias . * De vez en cuando un masaje ayuda . Puedes sumergir tus pies en agua tibia o caliente mezclada con algún producto hidratante y dar algún ligero masaje para que se desinflamen y relajen . * Si realizas deporte con constancia , utiliza calzado y calcetines adecuados para la práctica deportiva , sobre todo que se ajusten bien y no te aprieten .
Principales problemas de los pies
El dolor en el pie es a menudo causado por una función inadecuada . Un calzado que te quede bien y dé un buen soporte , puede evitar irritaciones en las articulaciones del pie y la piel . Hay otros tipos de problemas que afectan al talón , los dedos , los nervios , los tendones , los ligamentos y las articulaciones .
A ) Espolones calcáneo Es un crecimiento óseo en el hueso del talón . Por lo general se encuentra en la parte inferior del hueso del talón , donde se une una banda de tejido que va desde el talón hasta la punta del pie llamada fascia plantar . Con el tiempo , el cuerpo construye hueso adicional en respuesta a este estrés que resulta en los espolones del talón .
• Tratamiento : pueden incluir reposo , compresas frías , medicamentos antiinflamatorios , estiramiento adecuado antes de la actividad , calzado o plantillas para calzado adecuadas , inyecciones de corticosteroides y cirugía .
B ) Pie de atleta Se produce más comúnmente al caminar en áreas húmedas . Puede ser muy contagioso . Es una infección micótica de la piel , que por lo general aparece entre los dedos . Sin embargo , la infección se puede extender y causar una gran incomodidad , picazón
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