2 ) INFECCIONES
VAGINALES Y URINARIAS
- Las altas temperaturas , la humedad y el uso de prendas como los shorts y los bikinis , suelen incrementar el riesgo de infecciones vaginales durante el verano . - Las más frecuentes son las causadas por hongos y por bacterias . Se manifiestan con picor en la zona íntima , además de irritación y alteraciones del flujo vaginal . - Las infecciones urinarias son comunes en esta época debido a la deshidratación y a la sudoración . Asimismo , el clima cálido se reconoce como un factor de riesgo .
¿ Cómo evitarlo ?
Asegurar una buena higiene íntima es clave para evitar estas infecciones . Se recomienda ropa íntima de algodón , que no sea demasiado ajustada . También hay que reducir el uso de pantalones o shorts muy ceñidos . Tras utilizar prendas como los bikinis , hay que procurar cambiarse pronto . Mantener esta ropa húmeda por mucho tiempo facilita la proliferación de bacterias y hongos en la vagina .
3 ) LESIONES POR NATACIÓN Y
AHOGAMIENTO
- Los golpes , los desgarros y las fracturas suelen ser motivos principales de consultas en emergencias .
- El ahogamiento es un riesgo potencial para los niños , quienes tienen más probabilidades de ahogarse en una piscina que en otro lugar . Incluso , es la segunda causa más común de muerte por lesiones no intencionales en niños de 1 a 4 años , por detrás de los accidentes automovilísticos .
¿ Cómo evitarlo ?
Una de las medidas más importantes es la supervisión por parte de los adultos . A menudo , los accidentes ocurren por descuidos . También se recomienda usar chaleco salvavidas , cercar las piscinas e inscribir a los niños en clases de natación .
4 ) QUEMADURAS
- Tanto las quemaduras como la insolación son recurrentes durante el verano . - Las primeras se manifiestan con enrojecimiento y ardor en la piel a distintos niveles ; están causadas por la exposición prolongada al sol sin las debidas medidas preventivas . - Pueden ocurrir de manera accidental durante actividades como parrilladas , fogatas , entre otros . Según su grado , también producen ampollas .
¿ Cómo evitarlo ?
Las quemaduras solares son relativamente fáciles de prevenir ; basta con emplear un protector solar de amplio espectro ( de 30 SPF o superior ), además de accesorios como gorras , gafas solares y prendas que cubran gran parte del cuerpo . Esto mismo puede ayudar a evitar la insolación .
5 ) INTOXICACIONES ALIMENTARIAS Y GASTROENTERITIS
- Las altas temperaturas , al igual que las condiciones húmedas , crean un ambiente propicio para que las bacterias , los hongos y los parásitos se multipliquen con más facilidad en los alimentos .
- El consumo excesivo de alcohol también supone un factor de riesgo .
¿ Cómo evitarlo ?
Vigilar la higiene , tanto propia como de los alimentos . Lavarse bien las manos antes de manipular cualquier comida ; además , hay que lavar bien las frutas y verduras , y asegurar una óptima cocción de las carnes .
6 ) IRRITACIÓN CUTÁNEA
Y PICADURAS
- La exposición al aire libre incrementa el riesgo de sufrir erupciones cutáneas y picaduras por insectos . - Suelen reportarse irritaciones por el contacto con plantas silvestres como el roble y la hiedra venenosa ; asimismo , pueden ser producto de una alergia al sol y de picaduras . - Su síntoma más característico es un abultamiento o hinchazón que sobresale de la piel . Además , provoca enrojecimiento , sensación de calor en la zona y comezón .
¡ Mucho cuidado con los alimentos !
• Consumir los alimentos en el menor tiempo posible después de cocinarlos . Hay que evitar dejarlos por mucho tiempo a temperatura ambiente .
• En caso de guardar sobras , estas deben permanecer en el refrigerador , a 5 ° C como máximo .
• Tener cuidado con preparaciones que contengan huevo , carnes , pescados , mariscos , entre otros alimentos que tienden a contaminarse con más facilidad . Hay que asegurarse que estén en buenas condiciones y bien cocinados antes de ingerirlos .
• Evitar el contacto entre alimentos crudos y cocidos .
20-50 %
incrementan las consultas por emergencias en el verano
Aprendiendo 66