BIENESTAR POR 2
Apoyarse en pareja es mucho mejor al emprender actividades para estar bien física y mentalmente , porque encuentran espacios juntos que ayudan a dar vitalidad y evitar la monotonía
Hay que reconocer que toda relación tiene sus etapas de encuentros y desencuentros ; al principio todo va de maravilla , o en ocasiones especiales , como cumpleaños , aniversarios o San Valentín , pero la realidad es que a veces el día a día hace que las relaciones se vuelvan rutinarias , venga el desgane o incluso aumenten las diferencias . Por eso , fomentar el bienestar en la pareja es fundamental . Tener una relación exige dedicación y atención , al principio todas son bellas , románticas y llenas de detalles . Con el paso del tiempo , en la mayoría de los casos la disposición y la pasión se va perdiendo . El resultado es un deterioro progresivo que puede conducir a la separación . Independientemente del tiempo que se lleve juntos , hay puntos básicos que se pueden mejorar para fortalecerla . Las situaciones que debilitan los vínculos afectivos pueden aparecer en cualquier momento . Los celos , las peleas , la desconfianza , el desinterés , incluso la falta de atención y de tiempo pueden afectar la relación . Existan o no todas estas situaciones , nunca es demasiado tarde para intentar restablecer los lazos .
Deporte en pareja
Hay muchas actividades para entrenar , divertirse y ( re ) descubrir la armonía en pareja . El ejercicio físico activa el cuerpo y despierta el metabolismo . Además , constituye también un ejercicio mental porque combate el mal humor , estimula la concentración e influye positivamente en la producción de endorfinas . El resultado es una oleada de bienestar que envuelve el organismo de la cabeza a los pies , aún mayor si las actividades se realizan en pareja .
… pareja no son sencillas . tra persona requiere esfuerzo partir momentos dulces , llenos debería ser una prioridad , neficios para la salud .
El consumo por encima de las recomendaciones en cuanto a frecuencia y cantidad de alimentos con un alto aporte energético propiciará el aumento del riesgo de padecer sobrepeso u obesidad .
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