¿ Por qué es tan difícil cumplirlos ?
A principios de año nos sentimos personas renovadas y motivadas . Sin embargo , a medida que pasan los días perdemos el entusiasmo y para cuando terminamos febrero ya hemos abandonado los propósitos de año nuevo . Este patrón se repite año tras año . ¿ Por qué ?
* Tienes demasiados propósitos
Te has propuesto perder peso , dejar de fumar , aprender un nuevo idioma , ahorrar , viajar , estudiar , emprender y un montón de otras metas , que te generan estrés porque no sabes cómo cumplirlas todas en un año .
* Tus metas son poco realistas
A veces creemos que el año nuevo tiene un efecto mágico y que al dar las 12:00 del nuevo año nos convertimos en una persona nueva . Por eso , planteamos propósitos muy ambiciosos y poco realista . Por ejemplo , nunca has ahorrado , sin embargo , te propones depositar el 20 % de tu salario todos los meses . Rápido te sentirás abrumado y se te hará fácil incumplir tus propósitos .
* No te planteas cómo lograrlo
Cuando los propósitos son tan grandes no tenemos definido los pasos que tenemos que cumplir para llegar a la meta , ni mucho menos sabemos cómo llevar a cabo estos pasos . Cuando esto sucede nos enfrentamos con que los esfuerzos que hacemos no nos están llevando al resultado .
* No adaptas tus metas a tu estilo de vida
Por el contrario , intentas adaptar tus hábitos de toda una vida a los nuevos propósitos que te has planteado . ¿ En verdad crees que si tienes que trabajar , hacer aseo , cuidar a tu familia , estudiar y tener vida social , te va a dar tiempo todos los días , sin excepción , para darle vida a tu emprendimiento ?
CUANDO LOS PROPÓSITOS SON TAN GRANDES NO TENEMOS DEFINIDO LOS PASOS QUE TENEMOS QUE CUMPLIR PARA LLEGAR A LA META
¿ Miedo al cambio ? Temer al cambio suele impedir que logres una meta . Para evitar que esto suceda , date cuenta que tus excusas son una manera de disfrazar tu temor al cambio .
• Mira más allá del no puedo y empieza a sustituirlo por puedo .
• Identifica tus excusas para no llevar a cabo partes de tu meta . Al hacer una lista de tus excusas , puedes verlas por lo que son y superar el temor al cambio .
• Deja de culpar a otras personas o a las circunstancias por no lograr tus metas .
Aprendiendo 38