BIENESTAR PARA TODO EL AÑO
Siguiendo sencillos consejos podrás mejorar y mantener una mejor condición de salud desde enero a diciembre
Es innegable que todo comienzo de año suele venir acompañado de buenos propósitos , pequeños retos para mejorar los aspectos que pueden dictar nuestro bienestar . La correcta alimentación , la práctica de ejercicio , cuidar las relaciones personales o la gestión del tiempo y el estrés son hábitos que , si practicamos de manera adecuada , contribuyen de manera positiva a tu salud . Esta vez de verdad que sí . Cada año por estas fechas te prometes ser una mejor versión de ti mismo y , 365 días después , las expectativas poco se corresponden con la realidad . No pasa nada : es lo más común del mundo . El error puede estar en exigirte demasiado y plantearte unas metas para nada realistas . Para lograr estos propósitos , lo mejor es que definas a la perfección el objetivo a conseguir .
Aprendiendo 18