LA IMPORTANCIA DE MANTENERSE BIEN HIDRATADO PARA PREVENIR LA DESHIDRATACIÓN , LA CUAL PUEDE CAUSAR SERIAS COMPLICACIONES RENALES . LOS SÍNTOMAS DE DESHIDRATACIÓN INCLUYEN SED EXTREMA , ORINA OSCURA , MAREOS Y CONFUSIÓN .
¿ Qué hacer para cuidar los riñones ante climas calurosos ?
• Hidrátate con agua de forma regular , incluso aunque no se tenga sed . No se recomienda beber cantidades excesivas de agua al mismo tiempo .
• Prestar atención a los riñones o a cualquier síntoma que se presente .
• Visita un centro médico en caso de iniciar a sentirse mal de salud .
• Informarse sobre la importancia de los riñones y sus cuidados .
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