Cecilia Noriega Sotomayor .
emociones fisiológicas para ingerir lo que realmente necesita su organismo para una mejor salud tanto física como emocional afirma Matthew Tarka ( 2010 ). Para ello , existen distintas iniciativas tanto en el ámbito de salud como de la educación y ambas con expertos académicos , han contribuido a la promoción de la salud y a la prevención de la malnutrición , ya que cada vez mas enfermedades son asociadas a ello ( hipertensión , diabetes , problemas cardiovasculares entre otras ).
La adolescencia es un periodo de transición entre la infancia y la vida adulta . Las necesidades nutricionales en esta etapa son muy importantes , las cuales realizan la construcción de nuevos tejidos debido a las demandas elevadas de actividad física y los cambios emocionales que tienen los adolescentes en dicha etapa . Algunos estudios han encontrado que los adolescentes jóvenes ingieren alimentos similarmente que un adulto , asegura Márquez A . ( 2008 ), les gusta comer alimentos muy grasos , con altos niveles de calorías en lugares de comida rápida . Por lo tanto este estilo de vida en los adolescentes los coloca en un riesgo muy alto de padecer diversas alteraciones orgánicas tanto física como emocional , causando daños a mediano o largo plazo .
El desarrollo físico y mental , combinado con un alimentación balanceada dará como resultado , salud en cuerpo y mente . Finalmente , conociendo los factores emocionales podremos reforzar los hábitos alimenticios que nos permita controlar el peso . Por todo ello en los comedores emocionales se recomienda seguir una terapia cognitiva para controlar mejor las emociones , una dieta sana y practicar ejercicio regularmente definitivamente son la base para una vida mejor , y como prevención a enfermedades crónicas , a tiempo y no a destiempo .
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