Весеннее
пробуждение
Текст: Оксана Грановская
Отступают зимние морозы и стремительно наступает весна —
пора пробуждения природы, первых теплых деньков и подс-
нежников. Но, радость приближения первой весенней капели
омрачают темные круги под глазами, предательски выдающие
хроническое недосыпание, кожа, бледная и сухая от перепа-
дов температур и зимних морозов, тусклые волосы и лишние
сантиметры на талии, появившиеся после новогодних застолий,
раздражительность или апатия? Как бодро влиться в весну и
справиться с хандрой вам подскажут 10 простых советов
1
2
3
10
Помогите организму перейти на «весеннее время». Полноценный
сон, правильное питание, утренняя зарядка и прогулки на свежем
воздухе должны стать вашими постоянными спутниками в любое
время года. Однако, в преддверии весны, когда женский организм
истощен нехваткой витаминов и солнечного света, этот совет акту-
ален как никогда.
Преобразите внешность. Что может быть приятнее? Измените
стрижку, цвет волос, поэкспериментируйте с макияжем, посетите
салон красоты, запишитесь на массаж и обновите гардероб.
Возьмите тайм-аут. Если есть возможность проведите последние
зимние дни в теплых краях. Вы отдохнете, загорите и зарядитесь
положительными эмоциями. Если отпуск не входит в ваши планы,
то просто несколько дней посвятите себе любимой. Посмотрите
романтические фильмы, почитайте книгу, примите расслабляющую
ванну, сделайте питательную маску для лица и выспитесь в конце
концов.