• Отгоняем от себя негатив Плохие мысли мешают радоваться жизни, препятствуют вдохновению, реализации задуманного. Один из способов научиться этому – жить по методике « фиолетового браслета ». В 2006 году американский священник Уилл Боуэн предложил простую идею: надеть фиолетовый браслет и на протяжении 21 дня перестать критиковать, сплетничать, жаловаться на себя и окружающих. Если в течение этого периода не удастся следовать этому принципу, нужно надеть браслет на другую руку и начать отсчет дней заново. На первых порах браслет будет менять руку по 30 раз в день, но вскоре это количество начнет сокращаться, и вам станет легче контролировать свои мысли, ведь они подкреплены физическим действием.
Есть идея
• Входит, но не выходит В потоке бесконечной информации и общения мы много берем, но мало отдаем. Важно делиться знаниями и опытом с окружающими, чтобы освободить место для своего будущего вдохновения и креатива. Будьте благодарны окружению, жизни, Вселенной.
• Освободить свои мысли Если дел невпроворот, а мысли роем крутятся в голове, можно попробовать их нарисовать.
Есть идея
• Читаем книги Чтение развивает воображение, заряжает новыми мыслями и идеями, расширяя наши творческие возможности.
Опытные люди
• Отгоняем от себя негатив Плохие мысли мешают радоваться жизни, препятствуют вдохновению, реализации задуманного. Один из способов научиться этому – жить по методике « фиолетового браслета ». В 2006 году американский священник Уилл Боуэн предложил простую идею: надеть фиолетовый браслет и на протяжении 21 дня перестать критиковать, сплетничать, жаловаться на себя и окружающих. Если в течение этого периода не удастся следовать этому принципу, нужно надеть браслет на другую руку и начать отсчет дней заново. На первых порах браслет будет менять руку по 30 раз в день, но вскоре это количество начнет сокращаться, и вам станет легче контролировать свои мысли, ведь они подкреплены физическим действием.
Есть идея
Браслет можно изготовить самостоятельно из бусин( деревянных, металлических, стеклянных, керамических) и резинки.
• Входит, но не выходит В потоке бесконечной информации и общения мы много берем, но мало отдаем. Важно делиться знаниями и опытом с окружающими, чтобы освободить место для своего будущего вдохновения и креатива. Будьте благодарны окружению, жизни, Вселенной.
• Освободить свои мысли Если дел невпроворот, а мысли роем крутятся в голове, можно попробовать их нарисовать.
Есть идея
Возьмите большой лист бумаги, а еще лучше остатки обоев, и не ограничивайте себя – рисуйте, смешивайте краски, калякайте. Не хочется рисовать – пишите, как советует автор книги « Путь художника » Джулия Кэмерон. Этот способ называется « Утренние страницы »: заведите себе тетрадь и каждое утро исписывайте не менее двух листов. Что писать совсем неважно, просто расслабьтесь и пишите не задумываясь, « выписывайте » все из своей головы, тем самым разгружая и освобождая ее.
• Читаем книги Чтение развивает воображение, заряжает новыми мыслями и идеями, расширяя наши творческие возможности.
Пройдите все эти шаги вместе с нами и убедитесь, что весеннее обновление мыслей, рабочих столов и шкафов обязательно положительно скажется на вашем творчестве!
90 ALOVAK # 6 Spring 2016