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ALIMENTACIÓN Y CALIDAD DE VIDA
Elija Un Hobby Difícil
Usted podría tratar de mantenerse interesado en algo que es difícil de
hacer en este momento, pero será más fácil una vez que su cuerpo
esté en mejor forma.
Nadar y bailar son buenas opciones. Estas actividades pueden
mantenerlo muy interesado si lo intenta una vez, pero tendrá que estar
en mejor forma para hacerlo bien. La parte divertida es que cuando
usted nada o baila, pierde peso automáticamente!
Consiga Pareja
Esta es la mejor motivación que podría tener. Consiga a alguien con un
problema similar para que inicie junto a usted el programa de
alimentación saludable.
Ambos se darán animo uno al otro. Incluso podrían competir entre sí y
ver quién lo está haciendo mejor. Esto ayuda porque usted no estará
solo en esta misión, usted tendrá compañía.
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