Женственные танцы от « Lady Mix »
В последние годы у россиян заметно выросла тяга к танцам , и Братск – не исключение . При этом братчанам грех жаловаться – профессиональных танцевальных студий в нашем городе достаточно . Правда , в большинстве своем в них занимаются дети . А куда же пойти взрослым , особенно – женщинам ? Ведь для классического танца нужен партнер , а мужчины не очень-то любят танцевать … Их спасут занятия в танцевальной студии « LADY MIX »!
Конечно же , есть в студии группы для детей от 3 до 16 лет , на занятиях в которых ребятишки могут освоить классический , современный , эстрадный , уличный или клубный танец , ритмику , заняться общей физической подготовкой , пластикой и растяжкой .
Есть и яркое , динамичное и запоминающееся направление для подростков – крутой микс из самых модных стилей современного танца : Jazz-Funk , Vogue , Hip-hop , Electro , Drum ’ n ’ Bass , R & B . Занятия в этой группе включают в себя активную разминку , разучивание базовых элементов , работу над красивой подачей и исполнением , разучивание хореографии , упражнения для физического развития , упражнения на пластику и растяжку .
Каждая мамочка может прийти на занятия с маленьким ребенком , ей только нужно записаться на « Фитнес с малышом »: совместные занятия с ребенком дают возможность проводить время маме и ребенку весело и с пользой ! Совместные танцы , эффективный фитнес и занятия парной растяжкой – прекрасное хобби как для мамы , так и для ребенка .
Для отличной силовой тренировки вам не нужно дополнительное отягощение , если у вас есть ребенок : на подобных тренировках мама и малыш развиваются вместе - это самое важное . Это отличный способ привести свою фигуру в порядок после родов .
В группе для взрослых вы обязательно найдете интересный микс из самых модных стилей современного танца . В этой группе изучаются различные стили : stripplastic , jazz-funk , vogue , high hells .
« X-PROJECT » - это экспресс-курс по различным направлениям современного танца для взрослых , пройти который можно всего за 1 месяц .
Есть в студии и направления , которые помогают улучшить состояние здоровья , например , « стретчинг » – система оздоровления организма , направленная на формирование здорового позвоночника , развитие гибкости и координации , улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата .
Эти занятия направлены на проработку всех мышц тела , даже тех , которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают , устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков , стимуляцию сердечнососудистой системы ( особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен , что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз , тромбоз ) омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости . Выбрав это направление , вы получите всегда прямую осанку и подтянутый , стройный вид , всегда хорошее настроение , повышение самооценки , ощущение комфорта и удовлетворения .