Женственные танцы от « Lady Mix »
В последние годы у россиян заметно выросла тяга к танцам, и Братск – не исключение. При этом братчанам грех жаловаться – профессиональных танцевальных студий в нашем городе достаточно. Правда, в большинстве своем в них занимаются дети. А куда же пойти взрослым, особенно – женщинам? Ведь для классического танца нужен партнер, а мужчины не очень-то любят танцевать … Их спасут занятия в танцевальной студии « LADY MIX »!
Конечно же, есть в студии группы для детей от 3 до 16 лет, на занятиях в которых ребятишки могут освоить классический, современный, эстрадный, уличный или клубный танец, ритмику, заняться общей физической подготовкой, пластикой и растяжкой.
Есть и яркое, динамичное и запоминающееся направление для подростков – крутой микс из самых модных стилей современного танца: Jazz-Funk, Vogue, Hip-hop, Electro, Drum’ n’ Bass, R & B. Занятия в этой группе включают в себя активную разминку, разучивание базовых элементов, работу над красивой подачей и исполнением, разучивание хореографии, упражнения для физического развития, упражнения на пластику и растяжку.
Каждая мамочка может прийти на занятия с маленьким ребенком, ей только нужно записаться на « Фитнес с малышом »: совместные занятия с ребенком дают возможность проводить время маме и ребенку весело и с пользой! Совместные танцы, эффективный фитнес и занятия парной растяжкой – прекрасное хобби как для мамы, так и для ребенка.
Для отличной силовой тренировки вам не нужно дополнительное отягощение, если у вас есть ребенок: на подобных тренировках мама и малыш развиваются вместе- это самое важное. Это отличный способ привести свою фигуру в порядок после родов.
В группе для взрослых вы обязательно найдете интересный микс из самых модных стилей современного танца. В этой группе изучаются различные стили: stripplastic, jazz-funk, vogue, high hells.
« X-PROJECT »- это экспресс-курс по различным направлениям современного танца для взрослых, пройти который можно всего за 1 месяц.
Есть в студии и направления, которые помогают улучшить состояние здоровья, например, « стретчинг » – система оздоровления организма, направленная на формирование здорового позвоночника, развитие гибкости и координации, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата.
Эти занятия направлены на проработку всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают, устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков, стимуляцию сердечнососудистой системы( особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз) омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. Выбрав это направление, вы получите всегда прямую осанку и подтянутый, стройный вид, всегда хорошее настроение, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.