Alimentación para corredores como actividad recreativa FIN_U5_EA_TARR_anteproyectodeinvestigacion | Page 12

Tania Pamela Ramos Rolón
Objetivo general
Identificar la forma en que los deportistas deben alimentarse e hidratarse dependiendo
del ritmo de entrenamiento para desarrollar y plan nutricional a fin de garantizar la
recuperación del desgaste físico antes, durante y al término de la competencia recreativa para
optimizar sus resultados, resguardando su salud.
Objetivo específico
1.
Diseñar el scrip para la entrevista y el cuestionario para conocer su estado
físico.
2.
Identificar los hábitos alimenticios de deportistas en preparación, a través de
entrevistas uno a uno para un mejor acercamiento con los participantes de este estudio.
3.
Identificar el tipo de desgaste que producen los entrenamientos en este nivel
de competición.
4.
Que los deportistas conozcan la importancia de la preparación dietético-
nutricional para que así obtengan el máximo aprovechamiento durante el desarrollo de
la actividad física.
5.
Diseñar un plan nutricional de acuerdo a las necesidades de este nivel de
competencia.