18
al-Siha | JANUARI, 2019
VETERAN
Berdepan
mudarat
ostearthritis
9.3 peratus daripada rakyat Malaysia mengalami
masalah Ostearthritis (OA) pada lutut dimana
23 peratus dialami mereka yang berumur dari
55 tahun dan 35 peratus daripada golongan yang
berumur lebih 65 tahun
OLEH NORZIRA SYARINI
MOHAMMED PAUZI
S
ATU kajian dari Institut Peny-
elidikan Penuaan Malaysia
menyatakan menjelang 2030
negara Malaysia akan mengha-
dapi ‘Negara Tua’.
Menurut Dr Mohd Hanafi
Abdul Habir dari Klinik Hanafi Rantau
Panjang Klang, pertambahan jangka hayat
penduduk akan menyebabkan bilangan
dan peratusan warga emas iaitu penduduk
yang berumur 60 tahun ke atas semakin
meningkat.
“Negara kita dan kita sendiri yang bakal
menjadi warga emas masih belum ber-
sedia menghadapi situasi tersebut dari segi
kewangan, sosial dan kesihatan,”katanya.
APA ITU OSTEARTHRITIS ?
OA atau dengan kata lain adalah keradan-
gan pada sendi lutut yang berpunca
daripada kekurangan cecair synovial
(lapisan cecair dalam lutut) yang disebab-
kan oleh proses penuaan, aktif bersukan
sewaktu muda, trauma atau kecederaan
pada lutut dan berat badan.
Selain itu, penyakit keturunan juga
menyumbang kepada penyakit ini dimana
dalam satu kajian menyatakan faktor gene-
tik OA pada lutut berlaku dikalangan kaum
perempuan adalah dari 39 peratus hingga
65 peratus.
“Kecederaan pada lutut akibat kemalan-
gan atau trauma juga boleh menyebabkan
fungsi lutut merosot dan akhirnya menye-
babkan berlakunya kerosakan lutut,”
jelasnya.
sedikit akan menghakis tulang-tulang pada
lutut akibat bergesel dengan kerap sewaktu
berjalan. Proses pertumbuhan semula
tulang akan terbentuk tetapi pertum-
buhan ini tidak sekata dan menyeluruh
dan menyebabkan pesakit bertambah sakit
apabila berjalan,”katanya.
Meskipun OA pada awalnya hanya
melibatkan sebelah lutut sahaja, namun
bahagian yang masih sihat akan menam-
pung fungsi bagi lutut yang telah sakit.
“Lama-kelamaan lutut yang masih sihat
juga akan menjadi sakit dan akhirnya ia
akan mengalami proses yang sama.
Tahap penyakit OA lutut ini juga diba-
hagikan kepada 4 jenis iaitu tahap 1 dan
2 (mild), tahap 3 (moderate) dan tahap 4
(severe). Ianya hanya dapat diklasifi kasikan
setelah melalui proses x-ray yang dilakukan
pada bahagian lutut.
“Antara simptom-simptom yang dapat
dilihat dan dirasai oleh pesakit OA lutut
adalah berasa sakit di bahagian lutut,
kekakuan dan rasa ‘ketat’ pada lutut, lutut
menjadi bengkak, sakit lutut sehingga
mengganggu cara berjalan, rasa ketidaksta-
bilan pada lutut dan lutut berbunyi ketika
bergerak. Namun, kriteria dan klasifi kasi
bagi membuat diagnosis penyakit ini
adalah bergantung kepada hasil x-ray pada
CARA MENCEGAH OA
Gambar X-ray pesakit
yang mengalami
osteoarthritis.
Kaedah mudah
kembalikan
fungsi lutut
UBAT jenis suntikan intraartikular
(suntikan dalam sendi lutut)
boleh dibuat oleh doktor di klinik
mahupun di hospital.
Menurut Dr Hanafi , suntikan
ke dalam sendi lutut ini, adalah
untuk merawat kesakitan dan
keradangan serta menambahkan
cecair synovial lutut.
Antara ubat yang disuntik ke
dalam lutut adalah Corticosteroid,
Asid Hylarunik, Platlet Rich Plasma
(PRP) dan Stem Cells.
“Ketahanan ubat-ubat ini untuk
merawat kesakitan pesakit dan
mengembalikan fungsi lutut adalah
bergantung kepada tahap OA,
aktiviti seseorang, berat badan
pesakit dan kesan tindakbalas ubat
tersebut terhadap tubuh badan
pesakit,”katanya.
Jelasnya, rawatan suntikan
ini adalah pilihan awal sebelum
memilih untuk pembedahan
dilakukan.
“Suntikan ini juga boleh
diteruskan bagi pesakit yang sesuai
sahaja dan ia bersifat sementara
selain boleh disuntik secara berkala
berdasarkan tahap kesesuaian
pesakit dan konsultasi doktor,”
katanya.
Suntikan merawat
kesakitan serta
menambahkan cecair
synovial lutut.
KEHAUSAN CECAIR SYNOVIAL
Tambah beliau, berat badan yang melebihi
B.M.I (Body Mass Index) yang normal juga
akan membebankan lutut kerana berat
badan akan tertumpu pada lutut dan hal
ini akan menyebabkan kehausan cecair
synovial lebih cepat.
“Apabila cecair synovial ini semakin
berkurangan atau tiada, ia sedikit demi
• Periksa tahap kesihatan lutut jika
sudah ada tanda-tanda sakit lutut.
• Minum air yang banyak.
• Tambahkan ke dalam diet
seharian makanan seperti minyak
ikan, olive oil (minyak zaiton),
avokado dan kekacang.
• Banyakkan memakan buah beri,
anggur merah dan sayuran hijau.
• Bersenam dan dapatkan B.M.I
yang normal.
• Mengamalkan pengambilan
suplemen multivitamin yang
berdaftar dengan Kementerian
Kesihatan Malaysia (KKM).
bahagian lutut,” jelasnya.
KAEDAH RAWATAN
PESAKIT OSTEARTHRITIS
Jenis rawatan masalah Ostearthritis
diklasifi kasikan kepada farmakologi (ubat),
bukan farmakologi (bukan ubat) dan
pembedahan lutut. Rawatan farmakologi
adalah rawatan ubat penahan sakit dan anti
keradangan yang sangat berkesan kepada
OA lutut diperingkat awal. Namun, ia harus
dipreskripsikan oleh doktor kerana terdapat
kesan sampingan ubat yang sering terjadi
kepada warga emas seperti gastritis (sakit
perut) atau jika sekiranya pesakit mengidap
penyakit lain yang tidak boleh diberikan
ubat tahan sakit yang tertentu.
Di samping ubat makan, ubat jenis
sapuan (gel atau krim) juga boleh digunakan
untuk melegakan kesakitan. Ubat-ubat
lain seperti Glucosamine dan Chondroitin
adalah sebagai suplemen tambahan yang
boleh diambil. Glucosamine bertindak
dengan mengembalikan cecair sendi dan
melicinkan pergerakan sendi. Manakala
Chondroitin pula melegakan kesakitan lutut
jika diambil pada peringkat awal OA.
Untuk rawatan bukan farmakologi
yang ada adalah melalui pendedahan
kepada pesakit tentang penyakit OA lutut,
kepentingan rawatan berterusan dan
sentiasa positif. Perubahan cara hidup
seperti kurangkan berat badan, senaman
yang bersesuaian dengan pesakit, fi sioterapi
(untuk menguatkan otot-otot lutut, keseim-
bangan dan menguatkan fi zikal pesakit),
Transcutaneous Electro Stimulation (TENS)
untuk mengurangkan kesakitan, Th ermo
Th eraphy (terapi haba) dan Occupational
Th erapy (terapi pemulihan cara bekerja)
untuk mencapai fungsi fizikal optimum
pesakit.
Rawatan pembedahan lutut pula adalah
pilihan terakhir kepada pesakit OA yang
telah mengalami kerosakan lutut yang teruk
dan tidak berjaya dengan kaedah rawatan
lain. Rawatan pembedahan ini hanya boleh
ditentukan dan dibuat oleh doktor pakar
tulang (pakar orthopaedic). — al-Siha
Apa yang anda perlu tahu?
Prihatin
derita
warga
emas
Dr Mohd
Hanafi Abdul
Habir.
P
ENYAKIT yang sering dialami
warga tua boleh dikategorikan
kepada dua bahagian iaitu
penyakit fi zikal dan penyakit mental.
Menurut Dr Hanafi , penyakit-penyakit
fi zikal terbahagi kepada penyakit
berjangkit dan penyakit tidak berjangkit.
“Penyakit berjangkit adalah seperti
jangkitan kuman pada paru-paru, pundi
kencing dan sebagainya sering berlaku
pada warga tua,” katanya.
Jelas beliau, tahap imunisasi badan
mereka telah menurun. Kekurangan
zat makanan serta implikasi penyakit-
penyakit kronik seperti kencing
manis, kanser dan hiperkolesterol
akan menyebabkan sistem imunisasi
badan juga menurun dan menjadikan
sistem dalam badan tidak mampu
untuk melawan penyakit-penyakit
berjangkit,”katanya.
Penyakit-penyakit tidak berjangkit pula
adalah seperti:
• Kanser.
• Penyakit degeneratif (penyakit yang
mengiringi proses penuaan).
• Penyakit Osteoporosis (kekurangan
kalsium pada tulang).
• Penyakit Atherosclerosis (contohnya
penyakit koronari jantung).
• Jatuh dan patah (disebabkan oleh
tulang rapuh atau kurang stabil).
• Penyakit seperti kencing manis, darah
tinggi, hiperkolesterol dan strok (angin
ahmar).
• Gangguan sistem penghadaman
(sembelit).
• Masalah gigi (gigi rapuh dan akhirnya
kehilangan gigi).
• Penyakit mata (proses penuaan atau
penyakit-penyakit kronik yang akhirnya
merosakkan saraf-saraf mata.
• Gangguan pendengaran.
• Masalah ginekologi (sakit puan).
• Kurang zat makanan akibat
kesempitan kewangan, kesihatan
merosot, kurang selera makan dan tiada
gigi).
Kesihatan mental warga emas juga
akan menjadi kurang stabil dan merosot
jika tidak ditangani dan dicegah dari
muda.
Antara penyakit mental ini adalah
dementia (nyanyuk) akibat proses
penuaan sel-sel otak, kesunyian,
bingung, depresi dan masalah tidur
(insomnia).