¿Qué tratamientos se usan?
El objetivo es reducir el peso, aumentar el control glucémico, con valores de glucemia normales y control lipídico.
El aporte diario de hidratos de carbono: entre 55 y 60% del aporte calórico total.
Reducir el aporte lipídico a el 30%.
Paciente con dislipidemia reemplazar las grasas saturadas a poliinsaturadas o monoinsaturadas.
Reducir el aporte proteico al 10-20 % del aporte calórico total.
Reducir el aporte diario de alcohol a una bebida en mujeres y dos en varones.
Una bebida equivale a 400 ml de cerveza, 170 ml de vino o 50 ml de licor destilado y debe consumirse con alimentos sólidos
Una buena dieta
Debe ser de intensidad moderada y esto ayudará a reducir la glucemia, la concentración de insulina (en ayunas y posprandial) y aumento de la sensibilidad a la insulina.
Se recomienda no realizar ejercicio en ambientes calurosos o fríos, además de hidratarse suficientemente.
Importante: La posología debe ajustarse a la intensidad del ejercicio para evitar la Hipoglucemia.
¡Hay que activarse!
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