tidur miring ke kanan, posisi jantung menjadi
tingkat kematian yang dilakukan American Cancer
rileks dan membuat distribusi darah dapat
Society dan UCSD menyebutkan bahwa orang
merata ke seluruh tubuh termasuk otak, karena
yang tidur lebih dari delapan jam sehari lebih
jantung tidak mendapat tekanan paru-paru kiri,
berpotensi meninggal lebih cepat. Mengapa?
dan lambung.
Penelitian yang sama dilakukan Jim Horne, Ph.D.,
dari Loughborough University, Inggris yang
2. Pencernaan menjadi lebih mudah. Dengan
menyebutkan bahwa kabanyakan tidur
menghadap ke kanan, posisi lambung dan usus
sebagaimana kita kebanyakan makan atau
dua belas jari menjadi menghadap ke bawah.
minum, yaitu memberikan kepada tubuh
Posisi ini dapat membantu kinerja lambung
melebihi kebutuhannya. Tidur terlalu lama