Gesundheit TIPPS & TRENDS unterstützen – etwa aus Radicchio , Rucola oder Chicorée . Ein kleiner Tipp für mehr Bitterstoffe im Alltag : Chicorée bei Tageslicht aufbewahren , dann färben sich die Blätter leicht grün und der Bitterstoffgehalt steigt . Außerdem sollte man den bitteren Strunk unbedingt mitessen . Die Leberfunktion wiederum wird nachts durch saure Früchte angeregt . Noch einfacher funktioniert diese Aktivierung beispielsweise mit dem Stoffwechsel-Duo für den Tag und die Nacht . Padma GaLeTib mit Zink unterstützt tagsüber den Fettstoffwechsel und die Ausscheidung von Giftstoffen . Ergänzt sind die naturbelassenen Kräuterkapseln mit Brennnesseln und bitteren Kräutern , wie Artischocke und Löwenzahn . Nachts unterstützt Padma HepaTib mit Cholin , das auf der tibetischen Drei-Früchte-Formel basiert , die Leberfunktion . Der ganz einfache Kickstart für frische Frühlingsenergie .

Drei Tipps für mehr Energie im Frühling

• Regelmäßige Bewegung in der freien Natur puscht den täglichen Leber-Galle-Zyklus . Durch Steigerung von Puls und Atemfrequenz kann die Ausleitung von Giftstoffen aus dem Körper intensiviert werden . Basenbäder fördern diesen Prozess zusätzlich .

• Neben langsamem und bewusstem Essen und Kauen kommt es auf die Ernährung an . Sie sollte frisch und möglichst bunt sein mit viel farbenfrohem Gemüse wie Karotten , Blattsalaten , Paprika , Rote Beete und Erbsen . Weitere Tipps unter www . padma . de .

• Zuckerhaltige Getränke sind als Süßigkeit zu betrachten und sollten gemieden werden . Das gleiche gilt für Smoothies , die zu viel Fruchtzucker enthalten , sowie für Alkohol . Besser ist Wasser , morgens gerne auch ein Glas warmes Wasser .