TIPPS & TRENDS Gesundheit
Den Stoffwechsel „ anschubsen “
Mit Leichtigkeit und neuer Energie in die warme Jahreszeit
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( DJD ). Viele Menschen kennen sie , diese Schlappheit im Frühling . Das hat seine Gründe : Ähnlich wie manche Tiere einen Winterschlaf halten , schaltet auch der menschliche Stoffwechsel in der kalten Jahreszeit auf Sparflamme . Der Organismus versucht bei niedrigeren Temperaturen , mit weniger Energie auszukommen , und speichert Fett als Reserve für schlechtere Zeiten . Das kann zu einer Gewichtszunahme führen , aber auch zu besagter Abgeschlagenheit , Verdauungsstörungen und Kopfschmerzen . Spätestens wenn die warmen Monate nahen , ist es daher Zeit , unseren inneren Turbo wieder anzuschmeißen und neue Power zu aktivieren .
Schwung für die Stoffwechselschaukel Zunächst gilt es , die Stoffwechselschaukel „ anzuschubsen “, die im Rhythmus von Tag
Leicht und beschwingt in die warme Jahreszeit starten : Dafür sollte der Stoffwechsel gezielt in Gang gesetzt werden .
und Nacht hin- und herschwingt : Tagsüber sorgt eine gute Galleausschüttung für die Fettverdauung , nachts kümmert sich die Leber um den Abbau von Giftstoffen und Stoffwechselprodukten . Die Galle lässt sich auf natürliche Weise mit Bitterstoffen
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