Reporte Adiós Intestino Irritable
Aquí quiero referirme a dos aspectos que conlleva la alimentación, ambos importantísimos para tener en cuenta:
� Uno. El desconocimiento que demuestran las personas con respecto a la importancia para el organismo de los diferentes nutrientes.
� Dos. Los malos hábitos alimentarios de muchas personas.
Y dentro de los hábitos alimentarios poco saludables hay que mencionar:
� La elección de productos que son inadecuados. � El exceso en cuanto al consumo de dichos productos inadecuados.
Tanto una mala alimentación como una alimentación deficitaria en determinados nutrientes o excesiva en malos alimentos, atentan contra la calidad de vida de cualquier persona. Y que conste que esto muchas veces no tiene que ver con ser ricos o con ser pobres.
Hay países ricos y desarrollados que sufren los efectos de una alimentación defectuosa. Lo digo en clara alusión a la poderosa nación norteamericana, cuya población exhibe muestras de los estragos de su alimentación excesiva, a la vez de optar por alimentos inadecuados por su alta composición de grasas malas y aditivos.
No es recomendable comer mucho, beber mucho, fumar en forma compulsiva, así como tampoco es recomendable dejar de lado la alimentación natural en aras de la comodidad o invocando la falta de tiempo.
www. AdiosIntestinoIrritable. com | 8