� Mareos
� Fatiga
� Dolores de cabeza frecuentes
� Experimentan el síndrome premenstrual
� Cambios de humor pronunciados
� Dificultad para mantenerse despiertos durante el día
Las causas de la adicción a la cafeína
La cafeína aumenta el nivel de hormonas de estrés en el cuerpo . Como resultado , sientes una sensación de alerta durante 30-45 minutos después de consumirla . Esta sustancia también aumenta los niveles de dopamina en el cerebro de la misma manera que otras drogas , como la cocaína , las anfetaminas o la heroína lo hacen . Dado que la cafeína es un estimulante , los adictos pueden tener dificultades para dormir por la noche . El adicto se siente cansado cuando se levanta por la mañana y necesita tomar una taza de café o otra fuente de cafeína para sentirse lo suficientemente despierto como para pasar el día . Con el tiempo , este patrón de comportamiento se convierte en un círculo vicioso . Si bebes seis tazas de café al día o más , puedes comenzar a desarrollar una tolerancia a la cafeína .
Los efectos del uso de cafeína
� Estado de ánimo elevado
� Presión arterial elevada
� Aumento de la atención
� Aumento de los niveles de azúcar en sangre
� Estómago irritado
Las complicaciones y los efectos del abuso de cafeína a largo plazo :
� Dificultad con las habilidades motoras finas
� Mareo
� Dolores de cabeza
� Hipertensión
� Aumento de la frecuencia respiratoria
� Insomnio
� Temblor