Actividad Fisica y Ejercicio Actividad Física y ejercicio | Page 8

Forma física

Atributos que la persona ha de alcanzar en relación a su capacidad para realizar actividad física.

COMPOSICIÓN CORPORAL: Morfología es la cantidad relativa de músculo, huesos, tejido visceral, etc.

CARDIOVASCULAR: Capacidad del sistema cardio respiratorio para suministrar oxigeno

FLEXIBILIDAD: Rango de movimiento de una o varias articulaciones sin mayor esfuerzo.

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Es relativa a la SALUD.

RESISTENCIA muscular: Capacidad de los músculos para mantener una actividad sin fatigarse.