Actividad Fisica y Ejercicio Actividad Física y ejercicio | Page 21

Prueba de OBER

Evalúa: Tensor de la Fasia Lata.

El usuario se ubica de decubito lateral en una camilla en todo el borde. Se estabiliza la pelvis con la rodilla y se procede a coger 2 puntos de referencia que son la cresta iliaca y la pierna se abduce y se extiende, se realiza rotación del pie y se suelta la pierna si pasa la camilla es negativa, si no pasa ya se clasifica en leve, moderada, severa.

Prueba 90 / 90

Evalua: Isquiotibiales.

El usuario debe estar en decubito supino y el evaluador le debe posicionar la cadera a 90°y la rodilla a 90° el examinador procede a extender pasivamente la rodilla. Es negativa si llega a los 90° pero si son 20° de flexión de rodilla es positiva y se clasifica en leve, moderada o severa.