ABClatino Magazine Year 7 Issue 9 | Page 12

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Tener consciencia de un pH

en equilibrio para el bienestar

Una visión holística

 

La salud es el resultado de un equilibrio entre los aspectos físicos, mentales y espirituales de la   humana.

El pH es el nivel de acidez o alcalinidad de una solución, siendo 7 el punto neutral. En el cuerpo humano, un pH ligeramente alcalino puede ser de 7,4 en la sangre es ideal para una función celular óptima.

¿Porque es importante que el pH sea 7,4 en equilibrio?  para el funcionamiento adecuado de diversas funciones biológicas, como la digestión, la salud de los huesos, equilibrio de los órganos de eliminación, la salud de los riñones, mantener el sistema inmunológico adecuado.

Si el pH baja o sube demasiado puede tener impactos negativos en la salud.

Es importante tener en cuenta que el cuerpo humano tiene sistemas de regulación muy efectivos para mantener el pH en rangos saludables. Las dietas equilibradas, la hidratación adecuada y un estilo de vida saludable son factores clave para mantener

un pH corporal adecuado.

Sin embargo, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios drásticos en la dieta o el estilo de vida en función de preocupaciones sobre

el pH.