ABClatino Magazine Year 7 Issue 7 | Page 12

Síguenos en TV los Domingos a las 9:00 AM,

Altice Acceso Público en su operador de cable.

Para saber más,

los invito a ver el

video en español.

[Video in Spanish]

El Azúcar y sus efectos

adversos en la salud

 

Hoy se ha descubierto que hay un ingrediente oculto que puede estar en cantidades abundantes en muchos alimentos, se habla del azúcar fantasma. Recuerda leer las etiquetas de todo lo que comes y das a tus hijos.

Recordemos que el azúcar es un conservante muy eficiente, además están las sustancias que remplazan el azúcar, los edulcorantes artificiales como la sacarina, el aspartame, acesulfame K, la sucralosa. Estos son elaborados en un laboratorio a partir del petróleo y otros compuestos que son dañinos para la salud.

Algunas razones válidas para dejar de consumir azúcar y los

edulcorantes artificiales:

. Afectan el equilibrio de las bacterias que regulan nuestra salud intestinal,

deteriorando el Microbioma intestinal, alterando el sistema inmunológico

. Afectan la capacidad del cerebro de aprender y recordar información,

puede haber riesgo de padecer alzhéimer y deterioro cognitivo

. Puede generar ansiedad, depresión y otros problemas mentales,

posiblemente una adicción a los alimentos

. La muerte celular, envejecimiento prematuro.

. Riesgos de padecer diabetes de todo tipo.