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El pH del cuerpo en
los diferentes órganos
Una visión holística
El pH es una medida de acidez o alcalinidad en el cuerpo humano, diferentes órganos y
sistemas mantienen diferentes niveles de pH para funcionar adecuadamente.
. La Sangre: pH: 7.35 - 7.45 ligeramente alcalino.
. Estómago: pH: alrededor de 1.5 - 3.5 muy ácido.
. ntestino delgado: pH: aproximadamente 6.0 - 7.4.
. Intestino grueso o colon: pH: Varía entre 5.5 - 7.
. Orina: pH: 4.5 - 8.0 puede variar según la dieta y otros factores.
. Saliva: pH: de 6.5 - 7.5.
Para tener equilibrio del pH, se recomienda una dieta alcalina: consumir alimentos que tiendan a alcalinizar el cuerpo puede ayudar a equilibrar el pH. Estos alimentos incluyen: Verduras frescas y frutas, nueces y semillas, legumbres, granos integrales.
También son importantes la mente, las emociones y el espíritu. Siempre es adecuado trabajar con profesionales de la salud holística. Es bueno considerar, técnicas como la meditación, el yoga o la respiración profunda para reducir el estrés.
Terapias de desintoxicación: Estas pueden incluir saunas, masajes, hidroterapia del colon, entre otras, para ayudar a eliminar toxinas y equilibrar el pH. y reducir la exposición a productos químicos y toxinas ambientales, como los pesticidas o productos de limpieza tóxicos.