La rodilla es una articulación que une el hueso del muslo (o fémur) a la parte superior del hueso de la espinilla (o tibia). Está compuesta por huesos, cartílagos, músculos, ligamentos y tendones.
Es una de las articulaciones más complejas y soporta la mayor parte del peso del cuerpo en posición de pie, y todo tipo de esfuerzo, presiones, giros, su función mecánica, es permitir el movimiento de los segmentos óseos, al mismo tiempo que soportar cargas funcionales, la rodilla permite los movimientos actividades ambulatorias, que incluyen caminar, correr, subir, bajar.
Las rodillas son articulaciones que sufren el desgaste fisiológico de acuerdo con el estilo de vida de la persona y también Intervienen
factores genéticos y constitucionales.
Se puede prevenir con un buen estado de salud (estado de equilibrio bio-psico-social), alimentación y peso adecuado, actividad física adaptada según el individuo y su edad.
Cuando la rodilla comienza a molestar, es hora de consultar al profesional.
Dentro de los métodos alternativos recomendados para el dolor, inflamación o alguna molestia leve de las rodillas está el Taichi, Yoga, ejercicios de relajación, fisioterapia, terapias con calor y frío.
Para la inflamación se recomiendan productos orgánicos y naturales, para más información ver el video.
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Métodos ALTERNATIVOS
para aliviar LAS MOLESTIAS DE LAS RODILLAS