María Eugenia Cabrales es una mujer ecuatoriana que lleva más de 14 años viviendo en el Hudson Valley. Desde hace años sufre de depresión, la cual
no es fácil de sobrellevar en un país ajeno al suyo y alejada de su familia.
Sin embargo, con ayuda de la comunidad ha podido salir adelante y sigue trabajando día a día para superarse y mejorar su actitud.
Depresión
Historias de Vida
Aproximadamente 1 de cada 5 mujeres en los Estados Unidos sufre de depresión, mucha gente no conoce los signos de la depresión. La buena noticia es que la mayoría de la gente mejora con el tratamiento.
Prevención
Es difícil prevenir la depresión
pero usted puede:
Practicar la meditación
Hacer ejercicio
Salir con amigos
Evitar estar solo por mucho tiempo
Comer saludablemente
María Eugenia Cabrales, historia de vida.