Aarhus Panorama // januar // 2020 | Page 13

Trendforsker Louise Byg Kongsholm for- tæller, at netop naturen er blevet enorm vigtig for flere til at opnå en balance i det travle liv. ”Naturen kan hjælpe med at skabe fokus, ro og sanselighed. Det er den direkte modsætning til den moderne hverdag. Den kan derfor bruges som et modspil til frustrationen mod det digi- tale og mange af vores samfundsproble- mer,” siger hun. En særlig oplevelse for Stine Dybendal var, da de en aften skulle børste tæn- der. For at børste tænder skal man op i fællesbygningen. Og da de kom ud af vognen, var der helt mørkt og fuldstæn- dig stjerneklart. ”Vi kom ud og så stjernerne, selvom vi bare skulle børste tænder. Det var fantastisk. Den oplevelse kunne vi aldrig have fået, hvis vi havde stået hjemme på et badeværelse,” siger hun og tilføjer, det netop også er det, hun gerne vil give videre til sine børn. Stine Dybendal kan mærke, at det at blive hjemmegående mor har gjort en enorm forskel på hendes stress. Nu er der blevet tid til at være sammen med børnene og være den forælder, hun gerne vil være. IKKE EN OPSKRIFT, DER PASSER TIL ALLE Valget om at flytte fra den store villa, har Stine Dybendal ikke fortrudt et sekund. ”Jeg savner slet ikke at være bundet til et hus, det 30-årige lån og alle de forplig- telser og bekymringer, der fulgte med det,” siger Stine Dybendal. Hun indrømmer dog, at nogle små lavpraktiske ting, der er lidt besværligt, som fx at skulle helt op i toiletbygningen, hver morgen. Men i virkeligheden tror hun, det er meget godt at prøve det mere primintive. fem facts om simple living • Simple living er en livsholdning, der handler om at skabe et liv, der er enkelt udvendigt og rigt indvendigt. • Ved simple living rydder man op i sin hverdag både fysisk, psykisk og digitalt. • For mange spiller det også en rolle at kunne gøre noget godt for miljøet. • Simple living kan forebygge stress. • Der er mange måder, man kan udøve simple living på. Alt fra at skære ned på sit forbrug i hver- dagen til at flytte ud i en skov. Kilder: Sundhedsguiden og trendforsker Louise Byg Kongsholm 13