Donec risus sapien ornare sed ante a elementum
Aenean auctor metus in velit volutpat, vitae scelerisque augue rhoncus.
Donec risus sapien, ornare sed ante a, elementum ornare ante. Vivamus.
Onsectetur adipiscing elit. Aenean auctor metus in velit volutpat, vitae scelerisque augue rhoncus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae.
Maecenas nisl metus, vulputate vel consequat et, interdum quis orci. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Phasellus pulvinar interdum dolor ac mattis.
10
Onsectetur adipiscing elit. Aenean auctor metus in velit volutpat, vitae scelerisque augue rhoncus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae.
Maecenas nisl metus, vulputate vel consequat et, interdum quis orci. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Phasellus pulvinar interdum dolor ac mattis. Phasellus pulvinar.
kita seringkali menggunakan prinsip „untungnya“. Strategi ini dapat membantu kita mengurangi beban perasaan dan pikiran terhadap pengalaman negatif yang kita alami.
Sehubungan dengan prinsip ini, kita juga dapat mengubah cara pandang kita terhadap boreout. Karena tidak banyak hal yang dapat anda kerjakan, anda mempunyai banyak waktu untuk berpikir. Dengan demikian, waktu ini dapat anda gunakan untuk mencari berbagai ide kreatif atau inspirasi terkait dengan aktivitas apapun yang ingin anda tekuni, misalnya terkait dengan kursus atau hobi. Selain itu, anda juga dapat menggunakan waktu luang ketika bekerja untuk bermeditasi atau relaksasi. Seperti misalnya, anda dapat melakukan yoga. Ada berbagai macam yoga yang dapat dilakukan ketika duduk.
Menyiapkan Mental
Dibutuhkan kesiapan mental untuk mencari solusi dalam menghadapi boreout. Entah solusi yang anda pilih bicara pada atasan atau bahkan berganti pekerjaan, anda perlu menyiapkan mental agar keputusan apapun yang anda ambil, resikonya telah anda pikirkan masak-masak.
Mendapat pekerjaan yang cocok tidaklah mudah. Meski demikian, hal bukan berarti bahwa pekerjaan yang tidak sesuai adalah hal yang fatal. Sehubungan dengan boreout, ada berbagai solusi yang dapat dilakukan untuk mencegah dampak negatif boreout. (Christi, berbagai sumber)
ADS... ADS... ADS...
EDISI V
Teori salutogenesis memperkenalkan rasa koheren pada manusia. Individu dengan tingkat koherensi tinggi tidak memandang stres sebagai masalah, melainkan sebagai tantangan. Seperti apa dan bagaimana salutogenesis dibahas dalam edisi ini. Selain itu, edisi kali ini juga membahas tantangan psikologis bagi pekerja freelance dan wirausaha. Hal yang menarik lainnya di edisi ini adalah pembahasan tentang kerendahan hati intelektual dan cara meningkatkan rasa percaya diri dalam waktu 2 menit saja!