(когда отток молока полностью восстановлен) еще несколько дней
может сохраняться припухлость
и болезненность пораженного участка.
Если лактостаз не устранен в течение двух дней, возникает большой риск присоединения мастита.
О том, что делать, если застой молока уже случился, можно прочитать здесь.
53
Профилактика лактостаза
Для того чтобы предупредить возникновение застоя молока в груди, рекомендуется придерживаться следующих правил:
Важно кормить ребенка не по часам, а по требованию. При кормлении можно предлагать обе груди в одно кормление или по одной, меняя очередность.
Меняйте позы при кормлении, чтобы ребенок равномерно освобождал грудь от молока из разных ее долей. Если какая-то часть груди остается более наполненной, подберите такую позу, при которой ребенку будет легче ее опорожнять.
Если после кормления ребенка остается ощущение переполненной груди, то можно сцедить немного молока до комфортного состояния. Делать это рекомендуется не чаще 1–3 раз в сутки.
Соблюдайте питьевой режим. В первые дни после родов объем потребляемой жидкости не должен превышать 1 л в день. Потом для поддержания нормальной лактации лучше выпивать около 2 л в сутки. Если молока много, постарайтесь ограничить прием жидкости.
С осторожностью и только после консультации с врачом используйте лактогонные препараты. Помните, что их прием недопустим в случае возникшего болезненного уплотнения в груди.
Носите свободную одежду, которая не будет стеснять ваших движений. Защищайте грудь от переохлаждения, сквозняков и ветра.
Подбирайте по размеру специальное белье. Грудь нигде не должна пережи-маться. Бюстгальтер должен поддержи-вать молочные железы, но не сдавли-вать. Не забывайте, что тесное белье может привести к застою молока. Спать (особенно в ночное время) лучше на боку или на спине. В таком положении, грудь не сдавливается и не нарушается отток молока.