Сразу оговоримся: ароматерапию на время беременности мы советуем вам исключить:
если ранее у вас были выкидыши;
при эпилепсии, диабете, онкологических заболеваниях, проблемах с сердцем, болезнях печени, почек или щитовидной железы, при нарушении свертывания крови, угрозе преждевременных родов, гипертонии;
у вас есть раздражение на коже, открытые раны или другие повреждения кожного покрова;
при непереносимости ароматов и аллергической реакции на них.
Не нарушайте рекомендации по списку используемых эфирных масел (ЭМ) и способам применения, особенно в 1 триместре. Не превышайте указанные дозировки. Перед применением эфирных масел обязательно проведите тест на чувствительность, а затем соблюдайте правила безопасности.
Помощь при раннем токсикозе
С первых дней беременности в организме женщины начинаются масштабные гормональные изменения. Эмбрион физически является для женского тела чужеродным элементом, к которому надо привыкнуть, и часто этот процесс сопровождается таким неприятным явлением, как ранний токсикоз, основными признаками которого являются тошнота и рвота.
В первом триместре использование ароматерапии очень ограничено. Профессионалы разрешают прибегать к ней только в случаях токсикоза и бессонницы, при этом сильно ограничивая и список используемых эфирных масел: применять можно только мяту перечную и лимон.
Что же делать, если токсикоз все-таки наступил?
Носите с собой индивидуальный ингалятор, в который надо влить 1 каплю эфирного масла мяты перечной (Menta peperita). При первых признаках неприятных ощущений подышите им 30 секунд – этого должно быть достаточно для снятия симптомов. Если индивидуального ингалятора нет, капните 1 каплю эфира на носовой платок и подышите им. После снятия симптомов уберите платок подальше – дышать эфирным маслом постоянно в этот период не рекомендуется.
Еще одним эффективным и безопасным способом является нанесение масла на специальную акупунктурную точку от тошноты (Р6). Нажатие на точку само по себе может помочь – использование эфирного масла ускорит эффект. При тошноте точка становится слегка болезненной, и её легче найти.
Анна Валова
Ароматерапевт, член профессиональной ассоциации ароматерапевтов IFPA,
г. Москва
1
2
19
Правила ароматерапии
Правила арома-терапии
Любое недомогание – это физиологическое состояние, для которого у профессиональ-ной ароматерапии найдется свое средство.